Comer a base de plantas

Comer a base de plantas
Una guía para principiantes sobre salud óptima, pérdida de peso sostenible y aumento de energía.
Comer sano es más fácil de lo que piensas.
Muchas razones existen para la elección de una alimentación basada en vegetales, se discutirán con más detalle en el libro electrónico, pero aquí ' s nuestros 5 razones:
Mejore su salud
Tenga éxito en la pérdida de peso y el control de peso
Prevenga o controle una enfermedad crónica
Deje de gastar en suplementos ¡
Ahorre nuestra planta!
Si alguna de estas razones le atrae, entonces querrá aprender más sobre la dieta basada en plantas.
'Si bien el ejercicio es importante, la nutrición es probablemente la razón número uno por la que tenemos tanta obesidad en nuestra nación.
No saber qué comer y la dificultad de leer las etiquetas nos ha llevado a estar confundidos acerca de qué comer o no comer.
La buena noticia es que puedes comenzar a aprender ahora mismo.